ภัยอันตรายจากมลพิษทางเสียง

เหรียญยังมีสองด้าน เช่นนั้นเสียงในปัจจุบันไม่เพียงแต่สร้างความเพลิดเพลินหรือความจรรโลงใจให้เราเพียงเท่านั้น แต่ในยุคสมัยนี้เรายังประสบภัยจากเสียงที่มีความดังจนทำให้เราเกิดความรำคาญที่มีสาเหตุจาก ธรรมชาติ คน สัตว์ หรือแม้กระทั้งยานพาหนะ เราอาจจะเรียกได้ว่าเป็นมลพิษทางเสียง (Noise pollution) ซึ่งผู้คนที่ได้รับผลกระทบจากเสียงมากที่สุดคือคนที่อาศัยอยู่ในตัวเมืองหลวงทั่วโลกที่เต็มไปด้วยเสียงจากรถราบนถนน เสียงเครื่องบิน เสียงโรงงานอุตสาหกรรมต่างๆ แลก่อเกิดปัญหาสุขภาพตามมาได้ วันนี้เรามาทำความรู้จักกับมลภาวะทางเสียงว่ามีสาเหตุมากจากอะไรและการป้องกันยังไงกันค่ะ

Cr.เว็บไซต์: pexels

มลภาวะทางเสียง (Noise Pollution) คือสภาวะแวดล้อมที่มีเสียงดังอันไม่พึงประสงค์หรือเสียงรบกวนที่ดังขึ้นอย่างต่อเนื่องยาวนาน (เสียงที่มีความดังเกินกว่า 85 เดซิเบล) เมื่อมีการสั่นสะเทือนที่เกิดจากเสียงที่รบกวนและมีความเสียหายต่อระบบการได้ยินและสุขภาพมนุษย์  โดยมาตราฐานของระดับขององกรณ์อนามัยโลกกำหนดไว้ไม่เกิน 78 เดซิเบลโดยเฉลี่ย 8 ชั่วโมง และโดยมาตราฐานของระดับของกรมควบคุมมลพิษกำหนดไว้ไม่เกิน 70 เดซิเบลโดยเฉลี่ย 24 ชั่วโมง

ระดับเสียงที่เราได้ยินประจำ

Cr.เว็บไซต์: khaosod.co.th

มลภาวะทางเสียงไม่เพียงก่อให้เกิดความหงุดหงิดรำคาญ แต่ยังสามารถส่งผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพ

1. ความสูญเสียการได้ยิน: เมื่อได้ยินเสียงรบกวนหรือเสียงดังเป็นเวลานาน สามารถทำให้เกิดความสูญเสียการได้ยินได้ โดยเฉพาะในช่วงความถี่ที่ถูกทำลาย ยังมีหลายท่านที่เกิดภาวะประสาทหูเสื่อมและอาจนำไปสู่การหูหนวกได้

2. ความเครียดและสุขภาพจิต: เสียงรบกวนหรือดังมากสามารถสร้างความเครียดและส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตได้ เช่น การทำงานในสภาวะเสียงดังตลอดเวลาอาจทำให้เกิดความเครียด ความวิตกกังวล หรือส่งผลทำให้หลับยาก

3. ผลกระทบทางกายภาพ: เสียงรบกวนหรือดังมากสามารถส่งผลกระทบต่อระบบหัวใจและระบบทางเดินหายใจ นอกจากนี้ยังอาจส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินอาหาร ระบบภูมิคุ้มกัน และสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเช่นโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และภาวะซึมเศร้า

4. ผลกระทบต่อสมาธิ การเรียนรู้ และการทำงาน: โดยเฉพาะในกลุ่มเด็กวัยเรียน ซึ่งเสียงรบกวนสามารถส่งผลต่อการจดจำ สมาธิ ความสนใจ หรือแม้แต่ทักษะในการเรียนรู้ด้านต่าง ๆ เช่น การอ่าน การฟัง และการคิดค้นสร้างสรรค์สิ่งใหม่

5. ด้านสิ่งแวดล้อม: เสียงดังมีผลต่อการดำรงชีวิตของสัตว์ เช่น ทำให้สัตว์ตกใจและอพยพหนี อาจส่งผลให้ระบบนิเวศน์เสียสมดุลได้

เมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดังควรป้องกัน โดยการใช้หูฟังหรืออุปกรณ์ป้องกันเสียงที่เหมาะสม แล้วถ้าจำเป็นต้องเจอกับสถานการณ์ภายใต้เสียงที่ดังเกินค่ามาตรฐาน เราจะมีวิธีการป้องกันหรืออุปกรณ์เซฟตี้อะไร ที่จะทำไม่ให้เราได้รับผลกระทบต่อเสียงมาดูวิธีป้องกันมลพิษทางเสียงกันค่ะว่าทำได้โดยวิธีใดบ้าง

การป้องกันจากมลพิษทางเสียงสามารถทำได้โดยดำเนินการตามขั้นตอนต่อไปนี้

1. วัดและตรวจสอบระดับเสียงในสภาพแวดล้อมที่คุณอยู่ เพื่อตระหนักถึงระดับเสียงที่อาจเป็นอันตรายต่อระบบการได้ยินของคุณ ใช้เครื่องมือวัดระดับเสียง เช่น เมเทอร์เรียลเมเทอร์หรือแอปพลิเคชันสำหรับวัดเสียงในสมาร์ทโฟน

Cr.เว็บไซต์: Pixabay

2. ในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดัง เช่น ในงานแสดงสดหรือในอุตสาหกรรม เลือกใช้หูฟังหรืออุปกรณ์ป้องกันเสียงที่มีคุณภาพเพื่อลดระดับเสียงที่เข้าสู่หูของคุณ อุปกรณ์ป้องกันเสียงที่ดีรวมถึงหูฟังป้องกันเสียง (noise-cancelling headphones) หรือหูฟังออาจมีประสิทธิภาพในการลดเสียงรบกวน

Cr.เว็บไซต์: Pixabay

3. ควรรักษาระดับเสียงที่เหมาะสมในสภาพแวดล้อมของคุณ หลีกเลี่ยงการเพิ่มระดับเสียงเมื่อคุณต้องการให้เสียงเป็นที่สูงขึ้น เช่นเมื่อฟังเพลงหรือดูหนัง การรักษาระดับเสียงที่เหมาะสมช่วยลดความเสี่ยงต่อระบบการได้ยินของคุณ

Cr.เว็บไซต์: Pixabay

4. คุณทำงานในสถานที่ที่มีเสียงดังจากเครื่องจักรหรืออุปกรณ์อื่นๆ ควรใช้การกันเสียงเช่นห้องปิดเพื่อลดระดับเสียงที่เข้าสู่พื้นที่ทำงาน

Cr.เว็บไซต์: Pixabay

เห็นกันแล้วใช่ไหมคะเสียงนั้นก็เป็นภัยต่อเรามากเลย ถึงแม้เสียงเพลงเสียงดนดรีจะทำให้เราฟังแล้วเพลิดเพลินและผ่อนคลายได้ แต่ถ้าเสียงดังจนเกินไปก็จะส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราได้ โดยเฉพาะนักร้อง นักดนตรีที่มักจะเดินทางไปคอนเสิร์ตต่างๆ ทำให้ได้อยู่กับเสียงเพลงที่ดังมากๆ บ่อยๆ ดังนั้นคุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำของเราเพื่อรักษาสุขภาพร่างกายของตัวเองด้วยนะคะ และหากท่านใดต้องการความสะดวกสบายในการเคลื่อนย้ายอุปกรณ์เครื่องเสียงทางเราขอแนะนำตู้แร็ค (Rack) ที่จะทำให้การทำงานของคุณสะดวกขึ้นมากๆ

เรื่องของมลพิษทางเสียงเป็นเรื่องสำคัญและจำเป็น นอย่างยิ่งที่ต้องได้รับการแก้ไขอย่างเร่งด่วน ไม่ใช่เรื่องที่ควรปล่อยผ่านเลยไปใช่ไหมคะ เพราะสร้างผลกระทบในหลายๆ ด้านในใช้ชีวิตประจำวันหากเราจำเป็นต้องอยู่ในสถานที่ที่มีเสียงดังมากๆ ดังนั้นจึงควรมีอุปกรณ์ป้องกัน และปฏิบัติตามข้อแนะนำของเราอย่างเคร่งครัดเพื่อให้สุขภาพของคุณแข็งแรง